Vad finns det för olika modeller?

Knäskydd finns i många olika modeller och utföranden. Vid första anblicken kan det vara svårt att förstå när man ska använda vad. Många knästöd kan också se likvärdiga ut och för ett otränat öga kan det vara svårt att förstå skillnaden. Det finns olika modeller för olika ändamål och man kan dela in dem i tre kategorier,  mjuka knäskydd (lätt support), semirigida knäskydd (medelhög support) och rigida knäortoser (hög support). Alla tre nivåer har olika grad av stabilitet inbyggt i materialet. Respektive kategori har även knäskydd med olika sorters funktioner som t.ex. patellastabiliserande knäskydd. Med ett knästöd för gonartros, s.k. OA ortoser, avlastar man knäleden lateralt (utsidan) eller medialt (insidan) vid broskbildning i knät. Postoperativa knäortoser används av ortopedavdelningen för att fixera knäleden efter operation eller ställa in önskad  rörlighet vid rehabilitering.

Här hittar du rekommenderade knäskydd för olika knäskador

Ledbandsskada
PFSS (patellofemoralt smärtsyndrom)
Schlatter
Meniskskada
Löparknä
Korsbandsskada
Patellaluxation
Hopparknä
Artros i knät

När kan det vara bra att använda knäskydd?

Vanligast är att de används vid skador eller degenerativa förändringar, men användning i förebyggande syfte är också vanligt för att minska risken för skada vid t.e.x olika sporter. Det är inte ovanligt att t.ex. utförsåkare, motocross- och enduroåkare använder rigida knäortoser för att skydda knäna från oönskad vridning och trauma vid vurpor. Olika typer av knäskydd används även vid kontaktidrotter som ishockey, fotboll och rugby. I USA är det vanligt att försäkringsbolag vägrar försäkra spelare i t.ex. amerikanska fotbollsligan om de inte använder rigida knäortoser i förebyggande syfte.

De allra flesta är inte elitidrottare utan vill bara kunna ta en löptur eller en promenad i skogen. Hur många har inte någon gång under livet haft diffusa knäbesvär som inte kan eller ska opereras. Om skadan inte är allvarlig kan det hjälpa med ett mjukt knäbandage som ger extra kompression och värme för att känna sig lite tryggare. De mjuka knäbandagen hjälper även till att ge bättre proprioception (vår förmåga att avgöra våra kroppsdelars position) vilket hjälper till att förbättra rörligheten och koordinationen.

Vi fortsätter att förklara mer i detalj vad de olika kategorierna och modellerna av knäskydd används till här nedan.

Mjuka knäskydd (lätt support)

Rehand knäskydd

Knäskydd i neoprene

Knäskydd i neoprene tillhör gruppen mjuka knäskydd och kan delas in i olika modeller. De kanske vanligaste modellerna brukar vara tillverkade i neoprene. Materialet används bl.a. våtdräkter eftersom materialet håller värmen och både är flexibelt och bekvämt. Materialet ger även kompression och sitter kvar mot huden utan att glida. Här har bl.a. Rehband ett brett och fint sortiment av olika knäskydd som tillverkas i olika tjocklek för att kunna användas vid olika aktiviteter. Här nedan hittar du några populära modeller när du behöver ett enklare stöd, värme och kompression vid lindriga knäbesvär som överansträngda leder och nedsatt stabilitet.  

När ska man använda mjuka knäskydd i neoprene;

  • Avlastar knän vid högintensiv träning
  • Värmer och bibehåller musklernas kroppstemperatur när du tränar
  • Minskar slöseri av muskelenergi
  • Ökar blodcirkulation vilket reducerar inflammation och accelererar återhämtning
  • Guidar kroppen till korrekta rörelser

Några av våra modeller inom kategorin;

Knäskydd i 3 mm neoprene är bra för t.ex. atleter och motionärer inom uthållighetsgrenar så som långdistanslöpare då materialet är mjukt och följsamt. 5 mm neoprene passar utmärkt för träning och aktiviteter med hög rörlighet där du behöver extra stabilitet till ditt knä.

Elastiska knäbandage

Elastiska knäbandage

Elastiska knäbandage tillhör även de gruppen mjuka knäskydd. Ett elastiskt knäbandage används även de vid överansträngda leder, nedsatt stabilitet men lämpar sig väldigt bra vid svullna knän. Kompressionen i ett elastiskt knäskydd är i regel bättre än i ett neoprenebandage. Vårt sortiment kommer bl.a. från medi® och CEP® som är världsledande tillverkare av kompressionsplagg och de tillverkar bl.a. kompressionsstrumpor, kompressionströjor och kompressionsbyxor. Elastiska knäskydd finns även med bilaterala spiralfjädrar (stabiliserande fjädrar på in och utsidan av bandaget) som gör att bandaget ger lite extra stabilitet och sitter i regel bättre på plats. Bandagen har oftast ett silikonband sytt i överkant av knäskyddet vilket ökar friktionen så att bandaget sitter ordentligt på plats. 

Vanliga indikationer där elastiska knäskydd används;

  • Lättare förslitningsskador i knäleden
  • Lindrig artros i knäleden
  • Inflammatoriskt tillstånd där kompression önskas
  • Postoperativt tillstånd där kompression önskas

Några av våra modeller inom kategorin;

Semirigida knäskydd (medelhög support)

Semirigida knäskydd medi

Semirigida knäskydd

Semirigida knäskydd benämner vi bandage som har någon form av extra stabilitet eller funktion. Oftast är knäskyddet bilaterala leder, dvs ledade aluminiumskenor på in- och utsidan av bandaget. Dessa gör att knäskyddet stabiliseras extra samtidig som skyddet ofta har cirkulära kardborrband som man spänner för att få extra stabilitet.

Många av de semirigida knäskydden har funktioner som gör att de är speciellt avsedda för olika indikationer. Semirigida knäskydd har även en led med låsanordning som gör att man kan begränsa rörligheten i knät för att t.ex. hindra översträckning (extension) eller begränsa möjligheten att böja benet (flexion). Semirigida knäskydd användas bl.a. vid enklare ledbandsskador och korsbandsskador men även vid miniskskador där man vill ha extra stabilitet och kompression runt knät.

Vanliga indikationer där semirigida knäskydd används;

  • Generell instabilitet i knäleden
  • Ledbandsskador
  • Främre korsbandsskador
  • Meniskskador
  • Lätt till medelsvår artros

Några av våra modeller inom kategorin;

Rigida knäortoser (hög support)

Rigida knäortoser

Rigida knäortoser

Rigida knäortoser är benämningen för knäskydd som är byggda på en ram. Ramen är polstrad och har olika bandlösningar som håller ortosen på plats. I kombination med ramen ger banden det stöd som behövs. Rigida knäortoser används både i förebyggande syfte och vid rehabilitering efter skada. Ramen brukar vara tillverkad i aluminium för att göra skyddet så lätt som möjligt. Materialet är även bra då det går att forma efter benet vid behov. Även på rigida knäortoser går det att ställa in knärörelsens omfång, dvs. hur mycket man kan böja eller sträcka knät. På vissa modeller kan man även ställa in trycket i sidled över knäleden vilket gör att man kan avlasta ledytorna vid knäartros.

Vanliga indikationer där rigida knäortoser används;

  • Främre korsbandsskada (ACL)
  • Bakre korsbandsskada (PCL)
  • Kollateralligamentskador (CL)
  • Kronisk instabilitet

Modell i kategorin;

Som benämningen gör gällande är rigida knäortoser stabila för knät men de ger även ett visst skydd mot yttre våld samtidigt som det finns möjlighet att addera fler funktioner för avlastning. Knäortoser för t.ex. bakre och främre korsband kan ha en inbyggd dynamisk funktion som gör att tibia (underbenet) hålls på plats. Titta gärna på videon från vår leverantör Breg som förklara funktionerna i en dynamisk knäortos.