Stödstrumpor

Att tänka på när du använder stödstrumpor?

Stödstrumpor finns med olika grad av kompression och det kommer även vara avgörande för hur länge du kan använda din strumpa. Strumpor med mycket kompression rekommenderas inte att användas hela dagen, utan passar bäst under exempelvis ett träningspass. Även om stödstrumpan kommer att sitta åt runt benet ska det aldrig kännas obekvämt eller obehagligt. Om du känner av obehag bör du byta till en strumpa med lägre grad av kompression. Stödstrumpor som sitter för hårt kan kapa av blodflödet i benen.

En stödstrumpa ger kompression men ökar också blodflödet genom en räfflad design. Räfflorna är alltid formade för att pumpa blodet i rätt riktning och därför är det viktigt att du tar på strumporna på rätt fot. Alla stödstrumpor du hittar i vårt sortiment är utmärkta med R och L, alltså right och left. R ska sitta på höger fot och L på vänster fot.

Du kan bära stödstrumpor hela dagen, men det är inte rekommenderat att använda när du sover, så länge du inte har blivit ordinerad det av läkare. Skulle du dock börja känna obehag av dina strumpor ska du alltid ta av dem.

Stödstrumpor vid löpning

Du som främst vill ha kompression vid löpning hittar i vårt sortiment löparstrumpor som är speciellt utformade för att passa bra i löparskon. Våra löparstrumpor är designade för att inte glida runt i skon eller ge skoskav, och passar utmärkt när du ska ut i löparspåret. Du kan använda löparstrumpor året runt för att få bättre cirkulation, och på så sätt även få snabbare återhämtning efter ett löppass.

Stödstrumpor passar även extra bra att använda när du är ute och löper under vintern. Den ökade cirkulationen gör att fötterna håller sig varma och du slipper frysa om tårna när du ger dig ut på vinterlöpning.

Du som ofta springer i terräng, där olyckan lättare kan vara framme kan ha extra stor nytta av löparstrumpor. Om du skulle råka trampa snett kommer kompressionen nämligen att minska skador du kan få av stukningar som lätt sker vid löpning på ojämn terräng.

Vi har löparstrumpor i flera olika färger som kan vara en snygg detalj till din löparoutfit. Om du springer med kortbyxor kan löparstrumpor även skydda både mot smuts och skrapsår från exempelvis grenar och liknande du stöter på under din löprunda.

Stödstrumpor för dig som är stillasittande

Om du av någon anledning är mycket stillasittande och upplever problem med att dina fötter svullnar upp är stödstrumpor ett mycket bra hjälpmedel. När vi går pumpas blodet automatiskt runt och cirkulationen i benen och fötterna ökar, men när vi blir stillasittande under en längre period blir blodcirkulationen i benen ofta lidande. Kompressionen i stödstrumporna kommer hjälpa cirkulationen på traven, och lindra svullnad i vader och fötter.

När cirkulationen i benen blir låg ökar risken för blodproppar och det kan därför vara en bra idé att använda stödstrumpor om du ofta är stillasittande. Om du ska sitta stilla under en längre period, exempelvis under en flygresa kan du använda stödstrumpor för att minska risken för blodpropp, men även för att minska risken för obehagskänslan som lätt uppstår av uppsvullna ben.

Välj rätt stödstrumpa

Stödstrumpor, kompressionsstrumpor och löparstrumpor är egentligen samma produkter men med olika namn. Däremot har olika modeller lite olika funktioner, en del stödstrumpor ger mer kompression medan andra är mer värmare och därför kan de passa olika bra vid olika aktiviteter. Det är även en personlig preferens och du behöver hitta en stödstrumpa du trivs bra med just för ditt ändamål.

För att hjälpa dig att välja rätt strumpa kan du hos oss på REHABgrossisten anger vi alltid vilken grad av de olika funktionerna varje stödstrumpa har. De olika funktionerna vi anger graden för är:

• Stabilitet
• Värme
• Kompression
• Avlastning

På så sätt blir det lättare för dig att hitta rätt stödstrumpa beroende på vad som är viktigt för dig. Strumporna finns både i herr- och dammodell och i flera olika storlekar. Vi rekommenderar dig att ta en titt i vår storlekguide för att hitta rätt storlek. Skulle du ändå ha svårt att välja rätt strumpa är du välkommen att kontakta oss för hjälp och guidning.

När används stödstrumpor

Stödstrumpor kan användas av många olika orsaker, och kan vara ett bra hjälpmedel både för dig som står på benen stora delar av dagen men även om du är mycket stillasittande. Exempelvis du som jobbar inom vården och går och står stora delar av dagen kan känna skön avlastning av stödstrumpor men också få bra återhämtning. Stödstrumpor kan användas av alla som av olika anledningar vill öka cirkulationen i benen.