Question 1

Är det bra med knäskydd?

Accepted Answer

Ja, om du har ett ömmande knä eller känner dig instabil i knät kan ett knäskydd ge stabilitet och kompression vilket kan lindra smärtan. Det finns flera olika modeller av knäskydd så se till att få hjälp att välja rätt skydd för just din skada. Många upplever stor hjälp av funktionen i knäskydd som är speciellt framtagna för för att hantera olika indikationer så som löparknä, hopparknä och patella-luxation men  även vid knäartros och ledbandsskador finns specialdesignade knäskydd som fungerar bra och hjälper till vid rehabilitering och habilitering.

Question 2

Kan man ha knäskydd hela dagen?

Accepted Answer

Det enkla svaret är att det beror på vilket material knäskyddet är tillverkat av. Om knäskyddet är tillverkat i resår så andas bandaget och i regel brukar det inte vara några problem att bära det längre stunder. Om det däremot är i gjort neopren (sk. dykardräkts material) så bör man inte använda det mer än vid en aktivitet (löpning, skidåkning, trädgårdsarbete etc).

Question 3

Hur hårt ska ett knäskydd sitta?

Accepted Answer

Ett knäskydd ska sitta tight men bekvämt, dock ska det inte sitta så hårt att benet stasar, dvs. att blodcirkulationen hämmas och gör att benen känns stumma och stela. Om knäskyddet stasar, klämmer eller skaver så har du troligen en för liten storlek.

Question 4

När ska man använda knäskydd?

Accepted Answer

Det finns flera olika typer av knäskydd som är designade för olika knäskador och indikationer. Ett enklare knäskydd i neopren eller resår kan användas vid lindrigare värk i knäna. De ger kompression och viss stabilitet vilket kan lindra smärtan samt ge en känsla av stabilitet i knät vid promenader, löpning eller vid andra aktiviteter. Utöver det finns det specifika knäskydd för olika skador så som t.ex. löparknä, hopparknä, korsbandsskador, ledbandsskada och knäartros.

Question 5

Hur använder man knäskydd?

Accepted Answer

Knäskydd används när man behöver extra stöd eller kompression kring knäleden t.ex vid promenader, löpning eller andra aktiviteter som belastar knät. Det finns olika modeller med olika funktion. Vanligast är ett knäskydd som ger kompression och värme för att ge en stabiliserande effekt. Mer avancerade knäskydd kan ha leder som ställs in för att reglera rörelseomfånget i leden så att man t.ex. hindrar översträckning. Det finns även knäskydd som avlastar ledytorna vid artros som ger smärtlindring vid aktivitet.

Question 6

Vilket knäskydd ska jag välja?

Accepted Answer

Beroende på vilken problem du har så finns det flera olika modeller som är speciellt framtagna för unika indikationer så som t.ex. löparknä, hopparknä, korsbandsskador, ledbandsskada och knäartros. Har du lindrig värk i knäna kan ett enklare Knästöd i neopren eller resår ge tillräcklig kompression och stabilitet för att lindar smärta.