Projektbeskrivning

Stukad handleden

Vid stukad handled skadas ledbanden runt handleden. Ledbandens uppgift är att hålla handledens ben stabila, därför påverkas handledens stabilitet vid ledbandsskador. En stukning kan uppstå om du tar emot dig med utsträckt arm vid ett fall, om du får ett slag mot handleden och vid vridvåld. Belastningen gör att ett eller flera ledband i handen skadas, det uppstår bristningar i dem, och handen kan kännas instabil. Vid en stukning svullnar handleden och det gör ont att röra på handen. Se rekommenderad produkt.

Symptom vid stukad handled

  • Svullen handled.
  • Det gör ont att använda handen och att röra på handleden.
  • Instabilitet i handleden.
  • Missfärgning från blödningen i handen.

Behandling vid stukad handled

  • Inledningsvis, precis när stukningen skett, är tryck viktigast för att minimera blödning och svullnad, och det hjälper läkningen (ju större blödning desto sämre rörlighet i handen). Linda handen och handleden hårt med en elastisk binda, och dra ut bindan maximalt mellan varje varv. Låt bindan sitta på en kvart, tag sedan av den och upprepa några gånger. OBS – linda inte så hårt att det uppstår domningar i handen, då måste bandaget genast av.
  • Is eller annan kyla kan ge smärtlindring. Isen ska placeras mellan lagren på tryckförbandet, aldrig direkt mot huden.
  • Smärtstillande läkemedel kan också lindra smärtan.
  • Högläge för handen kan kännas skönt, håll handen ovanför hjärtat.
  • Om det gör så ont att det inte alls går att använda eller röra på handen, kontakta vården.
  • Använd stödförband/bandage så länge handen känns svullen, det ska inte sitta lika hårt som det initiala tryckförbandet.
  • Att komma igång och använda handen igen är viktigt, belasta handen så snart som möjligt, samma dag om det går.
  • Rörelseträning är nästa steg i rehabiliteringen, och kan inledas efter en till två dagar.
  • Någon dag senare går det att lägga till styrketräning.
  • En bra ortos kan korta ner rehabiliteringstiden och förebygger nya ledbandsskador.

Det tar tid att läka skadade ledband, ett snabbt omhändertagande vid skadetillfället med tryckförband som minskar blödningen i handleden ger mindre svullnad. Ibland behövs det att handen avlastas så att handleden får vila om det gör mycket ont. Att börja använda handen igen så snart det går rekommenderas och rätt rehabilitering ger bättre prognos. En stabiliserande ortos eller tejpning är effektivt för att komma igång tidigt, det skyddar också mot nya stukningar.

Om du stukar handen ofta kan du behöva ta hjälp av en arbetsterapeut eller fysioterapeut för rätt rehabilitering och eventuellt mer utredning.

Visa alla handledsbandage.

Fler rekommenderade produkter