Träningsmatta
Köp en träningsmatta till din rehab online
Med en träningsmatta kommer du att kunna utföra din träning hemma mycket bekvämare. För många är det också viktigt för motivationen att kunna rulla fram matten och ha en plats att träna på. Hos oss hittar du prisvärda träningsmattor i olika storlekar och i olika färger. En träningsmatta är faktiskt ett viktigare träningsredskap än vad många tror, läs mer här. Du hittar hittar även andra träningshjälpmedel så som balansplattor och träningsband under fliken Rehab & Träning.
Mer information Träningsmatta
Hur väljer jag ut bästa träningsmattan?
När du tittar på träningsmattor kommer du se att de finns i olika storlekar och eventuellt även med olika tjocklek. För att välja ut en bra matta till dig behöver du fundera på vilka övningar du vill kunna göra på den. De mattorna du hittar hos oss är främst lämpade för lugnare träning och passar därför bra till just rehab. Du kan självklart även använda dem till yoga eller pilates även om du inte utför rehabilitering för tillfället.
Du bör titta på vilken längd mattan du är intresserad av har. Är du själv väldigt lång är det såklart bättre att välja den längre mattan. Men ska du mest använda din matta till att sitta på och göra övningar på golvet fungerar det utmärkt med den lite kortare mattan oavsett din egna längd.
Det finns mattor i många olika material och för oss är det viktigt att du kan lita på att din matta dels är fri från giftiga ämnen, men såklart även att den är halkfri. Du ska inte riskera att glida eller halka när du tränar på din matta eftersom det är en hög skaderisk.
Fördelar med en träningsmatta
Fördelarna med att utföra din träning på en matta är många, oavsett om det handlar om rehab eller annan träning. Den passar utmärkt när du vill träna både inomhus på golvet och utomhus och träningsmattan för att underlaget inte känns lika hårt. Du kan exempelvis utföra övningar ståendes på knä utan att det ska bli obekvämt samt slita på knäna. Här är tjocklek på mattan viktigt.
Träningsmattan kommer också att göra så att du får ett bättre grepp och kan utföra dina övningar säkrare och effektivare. Vi tycker att en träningsmatta är en av de produkter till ditt hemmagym som är allra viktigast just därför. Träningen ska vara säker och du vill inte riskera att glida och skada dig. Du vill inte heller bli begränsad när du gör din träning på grund av att underlaget är störande. En träningsmatta kommer att fungera bra och göra att du känner dig mer trygg med din hemmaträning.
För andra är det extremt viktigt att ha en designad plats att utföra sin träning. Det är av största vikt att din rehabträning blir av och du vill kunna göra den så bekväm som möjligt. När du rullar ut din träningsmatta kopplar hjärnan ihop det med att nu är det dags att träna något som förhoppningsvis gör dig mer motiverad.
Vilka övningar passar till våra träningsmattor?
De mattor du hittar hos oss är främst anpassade för rehab och lugnare träning. Eftersom våra kunder främst är ute efter produkter som hjälper dem i deras rehab är det också det vi är experter vi. Vi har därför satsat på att ha ett bra utbud av mattor som lämpar sig extra bra till kroppsviktsträning. Oavsett om det är yoga eller styrketräning med kroppen du vill kunna utföra på din matta. Vi rekommenderar endast att du tränar utan skor på mattorna i vårt sortiment eftersom de är tillverkade av material som håller längre då.
Är det skillnad på på träningsmatta och yogamatta?
Nej, vi skulle inte säga att det är någon skillnad på en träningsmatta och en yogamatta. Yoga är en slags träning och träningsmatta är snarare ett samlingsnamn. För en del kan det vara så att en träningsmatta är tjockare än en yogamatta, men det finns ingen helt säkert definiering på vad som är vad.
Kan jag använda min träningmatta med andra träningsredskap?
Vi rekommenderar inte att du använder exempelvis en balansbräda eller hantlar på träningsmattan, eftersom det sliter mycket på mattan. Däremot kan du förstås utföra övningar med hantlar där du inte behöver belasta själva mattan med hantlarna. Det fungerar till exempel alldeles utmärkt att ligga på rygg och göra hantelpressar på mattan.
Vi rekommenderar heller inte att du hoppar hopprep på mattan. Mjukare och lite försiktigare hopp får alldeles utmärkt att göra, och eftersom våra träningsmattor är glidfria kan det faktiskt vara säkrare att utföra vissa hoppövningar på mattan än på golvet.
Hur förvarar jagn min matta?
Våra träningsmattor är mycket enkla att förvara. Du kan välja om du smidigt vill rulla ihop den och lägga undan den exempelvis i förrådet eller garderoben. Alternativ kan du välja att hänga upp mattan på väggen då de har två öljetter högst upp. Har du svettats på matten rekommenderar vi att du torkar av den med en fuktig trasa, och sedan låter mattan torka innan du rullar ihop den. Tänk på att aldrig använda starka rengöringsprodukter på träningsmattan eftersom det kan skada materialet.