Ländryggssmärtor – Smärta i ländryggen

Symtom och behandling vid ländryggssmärtor

De flesta av oss har någon gång ont i ryggen och ofta är det i ländryggen det gör ont. Smärta och stelhet kan uppstå akut när man lyfter något eller vrider ryggen. Andra gånger har monotona belastningar under lång tid slitit på musklerna i ryggen.

Det kan också handla om förkalkningar eller snedställningar i ryggen. När läkaren och/eller fysioterapeut, naprapat, kiropraktor inte hittar någon säker förklaring till det onda, som skada eller sjukdom, beskrivs det oftast bara som ländryggssmärtor. Då kan det handla om överbelastning eller sträckning av muskler eller ledband, smärtan kan även komma från diskarna eller lederna mellan ryggkotorna, facettlederna.

Kontakta sjukvården om ryggsmärtan inte blir bättre inom några veckor. Om nerverna påverkas så att du har stickningar eller känselbortfall någonstans, eller svårt att kontrollera urinen eller avföringen ska du söka läkarvård akut. Detsamma gäller vid fall och olyckor eller om du samtidigt har ont i bröst, mage eller har feber.

Symtom vid ländryggssmärtor

  • Ont i nedre delen av ryggen.
  • Det onda kan komma akut vid lyft eller vridning.
  • Det onda kan komma gradvis och öka i intensitet.
  • Smärtande muskler och stelhetskänsla.
  • Läkaren hittar ingen tydlig orsak till smärtan.

Behandling vid ländryggssmärtor

  • Uppsök en fysioterapeut, naprapat eller kiropraktor för att göra bedömning och adekvat manuell behandling samt få ett individuellt utformat träningsprogram inklusive regim om inte vidare utredning av en läkare rekommenderas.
  • Receptfria smärtstillande läkemedel* kan hjälpa. (Om det har uppstått en inflammation i ryggen kan inflammationshämmande smärtstillande läkemedel minska det onda.)
  • Ibland behövs starkare värktabletter* eller andra mediciner som en läkare kan skriva ut.
  • Undvik stillasittande och liggande vila mer än någon dag.
  • Försök att motionera alternativt röra på dig så gott det går.
  • Mag- och ryggmusklerna kan behöva stärkas.
  • Vid monotont eller stillasittande arbete kan ändringar vid arbetsplatsen eller av arbetsuppgifterna behövas.
  • Ett stabiliserande ryggskydd kan ge avlastning för att minska smärtan och värme för ökad blodcirkulation som hjälper läkningen.

*All medicinering bör ske i samråd med sjukvård/ medicin utbildad personal så prata med din läkare eller ditt apotek innan du börjar behandla.

Sjg. Mats Granström

Texten är granskad av:
MATS GRANSTRÖM
Leg. sjukgymnast med 25 års erfarenhet inom ortopedi, idrottsskador och akutsjukvård.
Tränings- och Rehabansvarig – Försvarsmakten, VISBY Garnison

Fler rekommenderade produkter