Uniband finns i fem olika motståndsnivåer så att du kan anpassa träningen efter din egen styrka och behov.
– Gul har mycket lätt motstånd och passar utmärkt för äldre, barn eller personer med mycket nedsatt styrka.
– Röd är lite starkare och används ofta i lättare rehabilitering.
– Grön ger ett medelhögt motstånd och passar dig som har normal styrka och vill träna allsidigt.
– Blå är ett tungt band för mer utmanande övningar.
– Svart är det tyngsta bandet och lämpar sig bäst för vältränade användare eller idrottare.

Om du är osäker – börja med ett lättare motstånd och arbeta dig uppåt i takt med att du blir starkare.