341 kr inkl. moms
I lager
Lär dig mer om din rygg med denna lättlästa handbok för patienter om egenvård av ryggen. Instruerar med text och bild om egenvård av ryggen enligt McKenziemetoden. Innehåller även förklaringar om hur och varför ryggbesvär uppkommer. Boken kräver inga medicinska förkunskaper för att kunna läsas.
Bokens engelska upplaga har fått pris som en av de mest säljande böckerna på Nya Zeeland.
Fri frakt från 375.- och fria byten!
Bytesrätt 45 dagar - Ångerrätt 14 dagar
Lättläst handbok för patienter om egenvård av ryggen. Instruerar med text och bild om egenvård av ryggen enligt McKenziemetoden. Innehåller även förklaringar om hur och varför ryggbesvär uppkommer. Boken kräver inga medicinska förkunskaper för att kunna läsas.
Boken förklarar med text och bild egenvård av ryggen enligt McKenzie-metoden, Mekanisk Diagnostik och Terapi-MDT, med förklaringar om hur och varför ryggbesvär uppkommer. Boken kräver inga medicinska förkunskaper för att kunna läsas. Den beskriver också nar man kan behandla sig själv och i vilka fall man ska söka professionell hjälp hos sjukgymnast eller läkare. Behandla din egen rygg kan även läsas som en introduktion för ex. sjukgymnaster och läkare i behandlingsmetoden-MDT.
Författare: Robin McKenzie
Bandtyp: Häftad
Stående format
136 sidor
ISBN: 978-91-980303-0-3
Bokens engelska upplaga har fått pris som en av de mest säljande böckerna på Nya Zeeland.
Svensk text.
Ja, hela boken är på svenska och anpassad för svenska läsare.
Ja, den bygger på McKenzie-metoden, även kallad Mekanisk Diagnostik och Terapi (MDT).
Du hittar beräknat leveransdatum i samband med att du lägger din beställning i varukorgen, normalt levererar vi din produkt på 1-3 dagar. Om produkten är slut på lager är genomsnittlig leveranstid 7 -10 dgr. Gör din beställning vardagar före kl. 12.00 skickar vi ditt paketet samma dag, annars skickas det påföljande arbetsdag.
I anslutning till din beställning skickar vi ett ordererkännande till din angivna e-postadress. Om du inte mottagit detta inom 24 timmar kontakta oss på 08-410 248 80.
REHABgrossisten i Norden är en bifirma till Embreis AB med kontor och lager på Tumstocksvägen 11B i Täby, Stockholm. Läs mer om oss.
Har du frågor? Ring oss! Vi finns på telefon mån-tors 9-16 och fre 9-15.
REHABgrossisten är en e-handel och har ingen fysiskt butik.
I vår rehabshop hittar du stödstrumpor, ankelstöd och ankelskydd, handledsstöd, tumbandage, hållningsbandage, fotledsstöd, knästöd och knäortoser, ryggbälten, svankstöd, ländryggsstöd och träningsredskap för sportrehab. För vardagen har vi gånghjälpmedel och hjälpmedel för badrum och toalett, och för jobbet ergonomiska stöd och ståmattor. Läs mer i Skadeguiden.
Copyright © Rehabgrossisten 2026 | All Rights Reserved
Anonym –
Bra övningar men tycker inte om att man skriver ned andra behandlingar. Vet ännu inte om det hjälper mig.
Sven Bådholm –
Då jag nu har problem med ryggen så är detta en bok som kan hjälpa mig. Har konstaterad Spinal stenos.
Rikard B –
Otroligt lättläst bok med mång bilder och förklarande text. Bra att det inte bara var en massa övningar, utan boken gör att man får en förståelse för hur ryggen verkligen fungerar och varför man får ont. Då blir man mer motiverad att göra övningarna regelbundet. Mycket bra
Ulla –
Bästa boken lätt läst och lätt förstå bilderna
Madelene –
Har inte hunnit läsa men verkar mycket bra
Marianne –
Anneli –
Anne R. –
Läst och tagit till mig McKenzies beprövade råd och anvisningar. Använt mig av hans metoder sedan många år. De är så bra och självklara. Klarar mig inte utan. Ger nu bort den här i present till syrran!