Träningsmatta

Hur väljer jag träningsmatta?

Vid val av träningsmattor kommer du se att det finns olika storlekar och olika tjocklek. För att välja ut en bra matta till dig behöver du fundera på vilka övningar du vill kunna göra. De mattorna du hittar hos oss är främst lämpade för lågintensiv träning och passar därför bra vid exempelvis rehabilitering. Mattorna är även anpassade till yoga eller pilates.

Du bör kontrollera vilken längd mattan du är intresserad av har. Är du själv väldigt lång är det såklart bättre att välja en längre matta. Ska du använda din matta till att sitta på och göra övningar på golvet fungerar det utmärkt med en lite kortare matta, oavsett din egna längd.

Mattorna finns i olika material. För oss är det viktigt att du kan lita på att din matta dels är fri från giftiga ämnen, men såklart även att den är halkfri.

Fördelar med en träningsmatta

Att träna på en träningsmatta har många fördelar, oavsett om du utför rehabilitering eller annan fysisk träning. Mattan är perfekt att använda både inomhus och utomhus. Den ger ett mjukt och skonsamt underlag när du till exempel gör övningar på knä, vilket minskar belastningen på knäna. Här är mattans tjocklek avgörande för komforten.

En bra träningsmatta ger också ett stabilt grepp, vilket gör att du kan utföra dina övningar säkrare och mer effektivt. En träningsmatta är en av de viktigaste produkterna i ditt hemmagym eftersom den förebygger halkolyckor och skador. Med rätt matta slipper du begränsas av ett hårt eller halt golv, och du kan fokusera fullt ut på din träning.

För många är det dessutom viktigt att ha en tydlig och avgränsad plats för sin träning. Det är extra viktigt vid rehabträning där regelbundenhet och komfort är avgörande. När du rullar ut din träningsmatta signalerar du till hjärnan att det är dags att träna, vilket kan öka motivationen och göra träningen mer effektiv.

Vilka övningar passar till våra träningsmattor?

De mattor du hittar hos oss är främst anpassade för rehab och lågintensiv träning. Oavsett om det är yoga eller styrketräning med kroppen du vill kunna utföra på din matta. Vi rekommenderar att du tränar utan skor på mattorna i vårt sortiment eftersom de är tillverkade av material som håller längre då.

Är det skillnad på på träningsmatta och yogamatta?

Nej, det finns egentligen ingen skillnad mellan en träningsmatta och en yogamatta. Yoga är en form av träning, medan träningsmatta är ett samlingsnamn för mattor som används vid olika typer av träning. Vissa träningsmattor kan vara tjockare än yogamattor, men det finns ingen fastställd definition som skiljer dem åt.

Kan jag använda min träningmatta med andra träningsredskap?

Vi rekommenderar inte att du använder balansbräda eller hantlar direkt på träningsmattan, eftersom det kan slita mycket på materialet. Däremot går det utmärkt att göra övningar med hantlar där de inte belastar mattan, till exempel liggande hantelpressar på rygg.

Vi avråder också från att hoppa hopprep på mattan. Mjukare och mer kontrollerade hopp fungerar däremot väldigt bra, och eftersom våra träningsmattor är glidfria kan vissa hoppövningar till och med vara säkrare att göra på mattan än direkt på golvet.

Hur förvarar jag mattan på bästa sätt?

Våra träningsmattor är mycket enkla att förvara. Du kan välja om du smidigt vill rulla ihop den och lägga undan den exempelvis i förrådet eller garderoben. Alternativ kan du välja att hänga upp mattan på väggen då de har två öljetter högst upp. Har du svettats på matten rekommenderar vi att du torkar av den med en fuktig trasa, och sedan låter mattan torka innan du rullar ihop den. Tänk på att aldrig använda starka rengöringsprodukter på träningsmattan eftersom det kan skada materialet.

Trygg och smidig e-handel – fri frakt och 45 dagars bytesrätt

REHABgrossisten erbjuder ett tryggt och smidigt sätt att handla produkter online. Alla våra produkter är CE-märkta och godkända för försäljning till sjukvården inom EU. Vi är certifierade av Nordisk E-handelscertifiering och använder Klarnas säkra betalningslösningar. Du har alltid 14 dagars ångerrätt, 45 dagars bytesrätt och fri frakt – både vid leverans hem och vid retur eller byte. Du kan även välja att betala först efter att du fått hem produkten, via faktura från Klarna.