Fotledsskydd

Stukad fot – Vilket fotledsskydd ska jag välja?

Vi har ett noga utvalt sortiment av olika typer av fotledsskydd. Detta för att behovet av stabilitet och stöd kan förändras över tid, aktivitet eller underlag. Olika skador kräver olika behandling och därför finns olika fotledsskydd i sortimentet.

Sortimentet tar hänsyn till skoval, användningsområde och underlag. Kort beskrivet finns enkla elastiska fotledsbandage som används till en stukad fot eller vid ömma, svullna fötter samt vid lätt fotledsinstabilitet. Stabila fotledskydd som ger extra stöd, ofta tillverkade i nylon eller i plast för extra stabilitet. Samt fotledsskydd för akuta skador.

Om du är osäker på vilket fotledsskydd du ska välja, tveka inte att kontakta oss på 08-41024880 eller på vår chatt. Vår kundtjänst har öppet vardagar mellan 9-16. Här nedan hittar du mer information i ditt val av fotledsskydd.

Fotledsskydd i vardagen – Hitta rätt skydd

Generellt sett är ett fotledsskydd som används vid dagliga behov något smidigare och oftast tillverkade i resår. Istället för att använda en elastisk linda, som bygger mer runt foten, finns resårstrumpor som ger kompression vid svullnad och extra stabilitet om man stukat foten.

Dessa modeller finns även med påsydda extraband som gör det möjligt att stabilisera en stukad fot. Med extrabanden kan man reglera kompressionen runt fotleden och få extra stabilitet. Ett fotledsskydd i resår har även en enkel applicering i förhållande till det stöd bandaget ger. Vid daglig användning vill man ju även ha bandaget så tunt och smidigt som möjligt.

Fördel är att fotledsskydd i resår tar mindre plats i skorna vilket ofta behövs i en vardagssko. Med ett tjockare material ökar värmen och trängre blir skorna. Vi rekommenderar oftast fotledsskydd i resår till de som behöver ett smidigt fotledskydd till vardags.

Fotledsskydd för idrott, motion och aktiva användare

Fotledsskador inom idrotten är vanliga och kan ofta bli långvariga. Upprepade starter, stopp, snabba sidledsförflyttningar och hopp utsätter fotleden för stora påfrestningar.

Om du har stukat foten tidigare är det vanligt att en gammal skada gör sig påmind, särskilt om du inte förebygger på rätt sätt. Tejpning är en vanlig lösning, men kräver kunskap och kan bli kostsamt i längden. Ett fotledsskydd ger likvärdig stabilitet – med fördelen att det enkelt kan justeras under träning eller match om stödet minskar.

Vid val av fotledsskydd är det viktigt med en anatomisk passform, stabilt material som nylon eller plast samt extra band som ger ökad stabilitet. Våra fotledsskydd är noggrant utvalda och kommer från ledande tillverkare inom ortopedteknik.

Stabilt fotledsskydd vid trauma och akuta skador

Akuta fotledsskador är vanligt inom idrotten men även förekommer i vardagen om man trampar snett eller trampar fel och inte minst vid halkolyckor. Många fotledsskador uppstår även vid arbete på ojämna underlag eller trauma genom yttre våld mot foten.

Vanligast är att ledbanden på fotens utsida tänjs ut och forceras utanför det normala rörelseomfånget. I värsta fall kan ledbanden gå av, med trolig permanent nedsatt stabilitet i fotleden som följd.

Akut omhändertagande är viktigt och kompression, högläge och kyla är effektiva i den akuta fasen. Detta för att motverka svullnad och minska den akuta blödningen i foten.

Du hittar mer information i skadeguiden under Stukad fot / Vrickad fot. I den akuta fasen rekommenderar vi Kool Air Ankle från Breg som är ett extra stabilt fotledsskydd och används vid akuta ledbandsskador för att stabilisera samt för att minska svullnad och smärta.

Fotledsskydd eller tejpning?

Dagens fotledsskydd är utvecklade för att i många fall ersätta tejpning. De bygger minimalt i skon, kan justeras under aktivitet och ger ett jämnt stöd – vilket gör behovet av tejp mindre.

För att tejpning ska vara effektiv krävs kunskap och erfarenhet, men även då finns risken att tejpen lossnar under användning. Vid träning eller match som pågår längre än 30 minuter minskar ofta tejpens effekt, vilket kan leda till sämre stabilitet.

Felaktig tejpning eller låg kvalitet på tejpen kan också påverka stödet negativt. Ett fotledsskydd är däremot enkelt att ta på, lätt att justera och ger ett jämnt stöd över tid. Med rätt skydd kan du tryggt stabilisera en stukad fot och bibehålla funktion och rörelse.

Vad kostar mest – fotledsskydd eller tejp?

När det gäller kostnad kan ett fotledsskydd vara ett mer fördelaktigt alternativ. Självklart beror det på hur mycket tejp som används, men om du i snitt förbrukar en rulle i veckan – vilket motsvarar cirka 3–4 tejpningar – landar kostnaden på omkring 300–400 kronor i månaden för den som tränar 3–4 gånger i veckan.

Ett fotledsskydd hos oss kostar mellan 350 och 995 kronor, vilket snabbt blir en mer ekonomisk lösning över tid.

Vi erbjuder dig snabb och trygg service

REHABgrossisten erbjuder dig ett snabbt, tryggt och smidigt köp online. Vi är certifierade av Nordisk E-handelscertifiering och använder Klarnas säkra betalningslösningar.

Du har alltid 14 dagars ångerrätt och 45 dagars bytesrätt. Det är dessutom fraktfritt både vid leverans hem till dig och vid retur eller byte – allt för att du ska hitta det skydd som passar just dig. Du kan också välja att betala först efter att du fått hem produkten, via faktura från Klarna.