Ja, tejpen fungerar bra vid knäsmärta, till exempel för att avlasta senor eller minska svullnad.

Ja, huden bör vara ren, torr och fri från olja. Raka området vid behov för bättre fäste.

Tejpen sitter vanligtvis i 3–5 dagar, även under dusch eller träning.

Ja, tejpen har god vidhäftning även vid svettiga träningspass, men bäst resultat får du på torr hud.

MTape® är oelastisk och används för att fixera eller stabilisera. Kinesiologitejp är elastisk och används för att stödja rörelse utan att begränsa den.

Ja, den är utmärkt som hudbarriär vid t.ex. skivstångsträning eller gymnastik.

Nej, sporttejp är för engångsbruk och bör bytas efter varje användning.

Välj smal tejp för fingrar och tår, bredare för handleder, vrister eller fotleder.

Dra långsamt i tejpen längs huden, gärna efter dusch. Undvik att riva i vinkel rakt uppåt.

Tejpen kan ge stöd vid lätta bristningar, men bör inte ersätta medicinsk bedömning vid större skador.

Tejpen fungerar bra vid alla rörelseidrotter – särskilt löpning, styrketräning, padel, fotboll och crossfit.

Elektroderna kan användas flera gånger, men effekten minskar när vidhäftningen försämras. Byt dem vid behov eller efter 20–30 användningar.