För bästa resultat räcker det med cirka 10 minuter om dagen enligt rekommendationerna.

Ja, du kan anpassa övningarna efter din rörlighet, men vid större begränsningar rekommenderas att börja i samråd med terapeut.

Nej, ShoulderEx™ är ett fristående träningsredskap som inte kräver väggfäste eller annan montering.

Ja, den är skonsam och effektiv för lättare styrke- och rörlighetsträning i samråd med terapeut.

Hållningsdelen bärs över axlarna som en sele för att påminna kroppen om en upprätt hållning under dagen.

Ja, en övningsguide ingår med tydliga instruktioner för att komma i gång.

Bandet är 270 cm långt, vilket ger stort rörelseutrymme och variationsmöjligheter.

Bandet passar både nybörjare och vana tränande, tack vare sin justerbara intensitet och medföljande övningsguide.

Med normal användning och förvaring håller banden i regel 6–12 månader innan de kan börja tappa spänst eller visa slitage.

De lättare varianterna kan användas för vissa rehabiliteringsövningar, men det bör ske i samråd med fysioterapeut.

Ja, banden kan användas med tillbehör som dörrankare, förutsatt att de passar bandens bredd och spänning.

Banden passar särskilt bra för aktivering av säte, ben, höfter och för dynamisk uppvärmning.