Vilka övningar rekommenderas med Sveltus Balansplattform för nybörjare?
Sveltus Balansplattform kan användas för enkla balansövningar som knäböj med stöd, benlyft eller stående balansövningar där du håller i en stol för extra stöd
Hur mycket väger varje boll?
Vikten ligger mellan 0,9 och 1 kg beroende på storlek.
Hur kan jag rengöra Sveltus Balansboll?
Torka av bollen med fuktig trasa och mild tvål. Undvik stark värme och direkt solljus.
Kan jag använda bollen som kontorsstol?
Ja, men tänk på att variera med vanlig stol för att undvika överbelastning.
Hur tung belastning klarar Sveltus Balansboll?
Bollarna klarar en maxvikt på 120 kg.
Går det att använda Coreboll för gravidträning?
Ja, många använder balansbollar under graviditet för att avlasta ryggen – men rådfråga alltid din barnmorska först.
Hur pumpas Coreboll upp?
Pump och instruktion medföljer. Fyll bollen till önskat motstånd och lås ventilen.
Kan Coreboll användas som kontorsstol hela dagen?
Ja, det går bra – men du bör växla med en vanlig stol för att undvika överbelastning.
Vilken typ av träning passar Battle rope bäst för?
Det passar utmärkt för HIIT, styrketräning, explosivitet, coreträning och uppvärmning.
Hur mycket plats behövs vid träning?
Du behöver cirka 5 meter framför fästpunkten och minst 2 meter i sidled för rörelserna.
Vilken skillnad är det mellan 26 mm och 38 mm Battle rope?
38 mm ger tyngre motstånd och kräver mer greppstyrka, vilket passar bättre för vana användare.
Hur rengör man Battle rope?
Torka av med fuktig trasa. Undvik att lämna det liggande i vatten eller smuts under längre tid.
