Den passar dig som vill träna balans och stabilitet hemma eller på gymmet, oavsett nivå, och kan också ingå i ett träningsprogram som din fysioterapeut lägger upp. Vid nedsatt balans är det klokt att ha något stadigt att hålla i. Har du specifika medicinska besvär bör du rådgöra med din läkare eller fysioterapeut.