Vilket motstånd i Sveltus Fitness Elastic Band Set rekommenderas för rehabilitering?
Det gröna bandet med 4 kg motstånd passar bäst för rehabilitering.
Hur byter man mellan motstånden i Sveltus Fitness Elastic Band Set?
Du byter enkelt mellan banden genom att lossa och fästa de avtagbara handtagen.
Vilken typ av övningar kan göras med Suspension Fit Sveltus?
Du kan utföra övningar som armhävningar, rodd, utfall, benlyft och planka med progression.
Behöver Suspension Fit Sveltus monteras med verktyg?
Nej, inga verktyg krävs – bandet fästs enkelt i dörröppning eller i befintlig krok.
Hur stor plats krävs för att träna med Sveltus Fitness Tubes?
Du behöver cirka 1–2 kvadratmeter fritt utrymme för att kunna använda banden effektivt.
Är Sveltus Fitness Tubes kompatibla med dörrfästen?
Ja, banden kan användas med dörrfästen, men dessa behöver köpas separat.
Hur lång är varje Sveltus Fitness Tube?
Varje band har en längd på cirka 120 cm, vilket ger bra rörelseomfång vid övningar för både över- och underkropp.
Hur lång hållbarhet har Sveltus Fitness Tubes vid regelbunden användning?
Med rätt förvaring och skötsel håller banden länge, även vid frekvent användning.
Vilken skillnad är det mellan de tre motståndsnivåerna i Sveltus Fitness Tubes?
Ljusblå ger lätt motstånd (7 kg), lila ger medium motstånd (9 kg) och röd ger starkt motstånd (11 kg), vilket gör det enkelt att anpassa träningen.
Vilken nivå av motstånd i Sveltus Fitness Tubes passar bäst för rehabiliteringsträning?
Ljusblå med 7 kg motstånd är det lättaste alternativet och lämpar sig väl för rehabilitering och lättare uppvärmning.
Hur lång tid bör ett träningspass med ShoulderEx™ vara?
För bästa resultat räcker det med cirka 10 minuter om dagen enligt rekommendationerna.
Passar ShoulderEx™ även om man har begränsad rörlighet i båda armarna?
Ja, du kan anpassa övningarna efter din rörlighet, men vid större begränsningar rekommenderas att börja i samråd med terapeut.
